Groupe compétition

Les Groupes Compétition (13ans & +)

les groupes compétitions sont ouverts aux catégories : cadets (13-14ans) – scolaires (15-16ans) – juniors (17-18ans) – seniors (19-34ans) – masters (35ans).

Les groupes compétition sont des groupes ou chaque entraineur travaille une/des disciplines spécifiques.

Disciplines de sprint : 100m-200m-400m
Disciplines de haies : en hiver 60m haies – lors de la saison outdoor : 80m haies – 100m haies – 110m haies – 300m haies – 400m haies
Disciplines de demi-fond et fond : 800m-1500m- 3000m et 3000m steeple -5000m-10000m-semi-marathon-marathon- cross
Disciplines de sauts verticaux : Perche et hauteur
Disciplines de sauts horizontaux : Longueur et triple saut
Disciplines de lancers : poids-disque-javelot-marteau
Disciplines d’épreuves combinées : Qu’est-ce que les épreuves combinées ? Les épreuves combinées sont des compétitions d’athlétisme qui regroupent plusieurs disciplines afin d’évaluer les qualités et les performances globales d’un athlète. Ces compétitions demandent aux athlètes de faire preuve de polyvalence, de régularité et d’adaptation dans des disciplines très différentes : courses, sauts et lancers.
Les deux principales épreuves combinées sont :

- Décathlon : Composé de 10 épreuves, il se déroule sur deux jours pour les hommes. Les épreuves incluent le 100 mètres, le saut en longueur, le lancer de poids, le saut en hauteur, le 400 mètres, le 110 mètres haies, le lancer de disque, le saut à la perche, le lancer de javelot et le 1500 mètres.
- Heptathlon : Composé de 7 épreuves, il se déroule également sur deux jours pour les femmes. Les épreuves incluent le 100 mètres haies, le saut en hauteur, le lancer de poids, le 200 mètres, le saut en longueur, le lancer de javelot et le 800 mètres

L’objectif est de développer le potentiel de chaque athlète grâce à un entraînement structuré, progressif et adapté à son niveau. Le travail porte sur la technique, la condition physique, la préparation mentale et l’autonomie, tout en veillant à la santé et à l’équilibre personnel.

Le groupe repose sur des valeurs fortes : respect, engagement, esprit d’équipe, dépassement de soi et fair-play. Au White Star, la performance va toujours de pair avec le plaisir, la solidarité et l’éthique sportive.

L’organisation des groupes compétitions :

Les athlètes issus de notre école des jeunes peuvent choisir le groupe compétition qu’ils souhaitent intégrer. Le passage des minimes deuxième année vers les groupes compétition s’effectue durant le mois de juin.

Pour les nouveaux membres, le choix du groupe se fait à l’issue de la période d’essai. Durant cette période, les nouveaux membres âgés de 13 ans et plus découvrent les différents groupes et disciplines proposés par le club, selon un planning qui leur est communiqué au début de la période d’essai. À l’issue de cette période, les nouveaux membres sont invités à confirmer ou non leur adhésion au club. Pour les athlètes de 13 ans et plus qui souhaitent poursuivre leur parcours au sein du club, le groupe d’intégration est déterminé par le club, sur la base des observations et des recommandations des coachs tout au long de la période d’essai.

Les entrainements :

Chaque groupe a un planning et un horaire qui lui est propre. Les athlètes doivent être réguliers aux entrainements. L’entraînement prépare les athlètes à disputer des compétitions dans leur épreuve de prédilection.

Les entrainements se déroule essentiellement au stade Fallon, une séance de musculation spécifique peut être organiser en dehors de nos installations et sous l’encadrement ou non de l’un de nos entraineurs. les frais liées à un abonnement de fitness n’est pas inclus dans la cotisation du club. Certains entrainements du dimanche matin peuvent être annulés pour favoriser la participation aux compétitions et aux championnats conformément à notre politique sportive. En Hiver certaines séances de la semaine et du dimanche matin se donnent en forêt ou dans la salle Indoor de Louvain-La-Neuve, l’entraineur référent communiquera les informations en temps utile à son groupe. L’horaire et la communication précise concernant la planification est régulièrement adapté sur notre application mobile Twizzit. N’oubliez pas de créer votre profil.

Les compétitions :

Les athlètes pourront prétendre participer à championnat individuel LBFA ou National sur base de ses performance. (voir la procédure d’inscription)

L’entraineur planifie la saison et sélectionne les compétitions auxquelles son groupe d’athlètes participe. Les athlètes sont tenus de participer aux compétitions auxquelles ils sont inscrits et doivent être disponibles pour une éventuelle sélection aux Interclubs et/ou aux championnats de relais. Les athlètes sélectionnés seront informés en temps utile.
En fonction de leurs performances et des critères de qualification en vigueur, les athlètes peuvent également prétendre à participer aux championnats individuels LBFA ou nationaux. Les modalités et la procédure d’inscription sont précisées dans la rubrique dédiée.

Nos Groupe

Groupe Transitions : Ce groupe est destiné aux membres n’ayant pas encore défini une discipline spécifique.

Jours d’entrainements :

mercredi – vendredi 18h00-19h00